Na pewno wiecie , że odpowiednia ilość nawodniania zależy od:
- wagi
- wzrostu
- wieku
- trybu życia
- płci i stanu fizjologicznego
- kraju w którym przebywasz .
Najwięcej o optymalnej ilości płynów dla naszego organizmu myślimy właśnie latem , bowiem jest to pora omdleń i zasłabnięć .
Ciężko jest nam samemu określić ile powinniśmy pić , dla tego też marka Żywiec Zdrój udostępniła nam "wodny kalkulator" , który po odpowiedzeniu na kilka pytań "powie" nam w przybliżeniu ile powinniśmy pić i czy nie spożywamy za dużo kalorii w płynach .
Zapraszam do wypełnienia ankiety i pochwalenia się w komentarzu , czy spożywacie odpowiednią ilość płynów : http://wodnykalkulator.pl/
 |
| http://www.zrodlozywiec.com.pl/?informacje_dla_klient%F3w:wa%BFne_i_ciekawe |
Fajny ten kalkulator :) Jednak jestem w szoku bo ja tyle piję a wyszło, że piję nie wystarczającą ilość wody! W upalne dni to ja wypiję 1,5l wody ale tak na co dzień?
OdpowiedzUsuńMoja dzienna dawka płynów 1,9l
A powinna wynosić 2,5l...
Muszę nad tym popracować ;)
oj mi wyszło że tylko 0,8 litra wypijam ;-/ chyba muszę się zaopatrzyć ;-)
OdpowiedzUsuńUuuu... to u Ciebie susza ;)
Usuń:-) no dziś wyjątkowo się dopajam :-) mąż mi ulał pół szklaneczki piwka ;-D więc susza opanowana ;-D
UsuńJa wczoraj wieczorem także zafundowałam sobie szklankę piwka niepasteryzowanego o smaku śliwkowym :)
Usuńno,no ... widzę , że sobie mamy odpoczywają :)
Usuńod czasu do czasu należy się chwila relaksu ;)
Usuńoj ale nie za często to okazyjnie, mąż też okazyjnie :-) U mnie mąż ma zapowiedziane że jak kupuje sobie piwo to automatycznie nam wszystkim ma kupić po lodzie ;-D no ale że nas jest czworo to stwierdził że te lody więcej kosztują niż piwo.
Usuńahha... rozumiem :) - takie oszczędności :P
UsuńJa z kolei mam dobrą ilość , ale za dużo w moich płynach kalorii :(
OdpowiedzUsuńU mnie też dobrze, tylko za dużo kalorii...
OdpowiedzUsuńto co pijasz, że za dużo kalorii
UsuńPodejrzewam , że to co ja -
Usuńcola
oranżady
i inne napoje gazowane :)
u mnie z piciem masakra wyszło, że za mało ale co tam jeszcze nie uschłam :P
OdpowiedzUsuńhe,he :D w sumie to trochę się z tobą zgadzam , przecież jeszcze trochę wody jest w jedzeniu ...
Usuń